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这个配方你们一定要记住❗️黑豆、黑米、红枣、枸杞，这些搭配在一起懂的都懂❗️
食材：✅黑豆30g➕黑米20g➕红枣4颗➕枸杞适量做法：1️⃣所有食材放入破壁机加入600ml水豆浆模式即可经常熬夜、气色不好的姐妹们一定要试试这碗！关注@老田今天喝点啥 ，每天定时分享饮食小知识！#太原头条# #从今天起记录我的2023#
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当归黑豆怎么做 ？女人隔三差五喝此汤，滋补又营养，手脚冰凉更要吃
从小到大，母亲经常会给我和妹妹熬这汤，尤其是到了天冷的季节。淡淡的当归味道，再配上甜糯的红枣，以及怎么吃也吃不腻的鸡蛋。连汤带料，喝上一大碗，瞬间全身都暖和了。那个时候可比不上现在，一个月才能喝一次，还只是小小的一碗。现在是想喝多少，只要自己熬就行。当归红枣黑豆汤，这个汤也可以称为“女人汤”，滋补又
万味食记 100
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黑豆子怎么做好吃 ？快学学
冬天多吃黑豆加四个鸡蛋，99岁奶奶一周吃五六次。黑豆具有豆中之王的美誉，是非常常见的一种粗粮，不要看它黑乎乎的，营养却非常的丰富。今天给大家分享一个你从没吃过的做法，出锅松软香甜，比包子馒头做法简单，比蛋糕还要松软香甜。下面就跟着视频一起来看看吧。首先我们准备50克的黑豆。把黑豆挑选一下，像里面一些
百变小厨坊 100
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天冷了，多给家人炖这碗黑豆汤，煲汤鲜香又好喝，女人多喝气色好
降温啦，现在的天气很适合多喝汤水，这锅汤全是真材料，喝上一碗暖心又暖胃，比熬骨头汤好，猪尾是一种非常常见的食材，很多人喜欢吃的原因是因为它不同于猪肉的口感，有嚼劲。而且还可以补充丰富的蛋白质，作为一名宝妈，经常熬夜带孩子是常有的事情，熬夜多了导致腰酸背痛，所以说现在睡眠质量都非常的差，气色看起来非常
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吃黑豆有什么功效 ？但切记这样吃
黑豆素有“豆中之王”的美称，其营养价值甚高。其蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋和牛奶，其他营养素含量也非常丰富。常吃黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆
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黑豆的营养价值与功效，建议大家适当摄入促进身体健康
按照中医学养生方法，人们对于各种食疗都比较青睐，因为随年龄的增长我们的身体很容易出现亚健康状况，比如气血不足，腰酸背痛，更严重的是容易出现心脑血管疾病，高血压等老年常见慢性疾病。不过，经国外一家公司研究称，黑豆可为血管“减龄”，建议大家适当摄入，以此促进身体健康：国外某公司对黑大豆进行了研究，一直以
寻医问药 100
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黑豆怎么吃有营养？试试这种新做法，营养又解馋
国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好!今天要给大家分享一个黑色健康的美食，那就是黑豆丸子！其实，我们使用的不仅是黑豆，还有黑米和黑芝麻，都是营养丰富的食材。我准备教大家把它们一起做个美容养身，方便食用的好东西。感兴趣的朋友，赶快来跟着我学吧！【黑豆丸子】【基本材料】黑米200克，黑豆200克，黑芝
壹哥美食记 100
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大黑豆怎么做好吃 ？教你简单做法，做一次够吃7天，随吃随取
时间过得真快，转眼已经是冬季了。很多朋友不喜欢过冬天，手凉脚凉、小脸蜡黄、没精神没力气、头发也越来越脆弱，这些烦恼我也有过，多亏姑姑指点，像咱们这种情况，冬天要多吃些黑豆！黑豆有“豆中之王”的美誉，俗话说：冬吃黑。可见冬季吃黑豆正当时，自从我养成了坚持吃黑豆的习惯，受益匪浅。吃黑豆的好处多多，但现吃
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当归煮黑豆吃有什么作用？喝这个汤，直接补“督脉热能”
现在还是三伏里的中伏，阳虚、血虚、寒底的朋友，加油进补哦不要停。这时候体内是最没有“火”的，最大的好处是补得进。闽南人就很会用牛肉做各种滋补的药膳。在三伏这段时间，他们都会喝牛肉店的镇店之宝，——牛尾黑豆汤，是滋补力不亚于当归羊肉汤的存在。它只香不膻，很适合这段时间的补里虚、强筋骨。在夏天感觉活力不
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黑豆有哪些营养？适合一家人吃
黑豆，又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的外皮为黑色，含有花青素，是很好的抗氧化剂，能够清除体内的自由基。尤其是在胃的酸性环境里，能够养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆含有油脂以及脂肪酸，吸收率高，能在满
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