骨头黑豆汤功效与作用 ，补血安神，乌发黑发，老人孩子及孕妇都可食用
作者:
食补食疗客
发表于: 2024-10-17 08:04:43
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用料：
猪龙骨、海蛎干、黑豆
做法：
1.将龙骨洗净，用适量可淹没冷水的龙骨烧至滚开。
2.用冷水把所有的血水洗干净，以保证汤水的纯净，无杂质。
3.黑豆海蛎干稍冲水，沥干。
4.倒入合适的冷水，加上葱姜。盖上盖子，至汤大滚。
5.烧开后加入黑豆，海蛎干。
6.文火炖2小时，即可。
小贴士：
1.不管是做什么汤，都要反复将血水洗净，减少材料中血红的成分，这样其它材料下去后，汤色清澈明亮。
2.材料要冷水下锅，一次性加足水。
3.大火烧开后，立刻关小火，去除浮沫，慢慢熬。
4.如果没有海蛎干，可不放，汤也够鲜。
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