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小米饭的热量高吗？小米是粗粮还是细粮？小米的卡路里低于大米吗？一文搞懂
首先，让我们了解一下小米的特性。小米是一种杂粮，含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。与大米相比，小米的营养成分更加丰富，具有很好的保健作用。此外，小米的口感独特，有一种淡淡的清香，受到许多人的喜爱。接下来，我们来看看小米是否属于粗粮。事实上，小米属于粗粮，因为它的加工处理较少，保留了大量的膳
素菜大全 100
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大米吃法大全：大米最新的简单吃法，不蒸也不煮，给肉都不换，我家每周做4次，太香了
身为北方人的我，竟然非常喜欢吃大米，让我天天吃米饭都没问题。不知道南方的朋友喜不喜欢吃面食呀？北方人以面食为主，吃米饭会有种吃不饱的感觉，南方的朋友吃面食也会有这种感觉吗？今天和大家分享大米的新做法，来看看怎么做的吧。像我们北方吃面食，我觉得花样会多些，馒头、包子、面条、花卷、大饼等等，面粉能做的可
傻姐美食 100
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富硒大米的功效：对人体有什么好处呢？快来看看吧
富硒大米对人体有什么好处呢?1、提高人体免疫力：硒能够增强免疫系统对人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。2、解毒、排毒、抗污染：硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合
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吃米饭对身体有什么好处？米饭也可做良药！
相信我们大家对于米饭都是很熟悉的，米饭是我们所有人饭桌上最为普通的食物，但是你们知道吗，米饭是可以做良药的，现在我们就为大家介绍一下。1.高血压、高血脂：洋葱米饭、燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、细小块白萝卜米饭、枸杞子米饭都可控制血压、血脂的升高。午饭时吃干，晚饭时熬粥，也有很好的效果。做这样的米饭时
寻医问药 100
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大米是新米好吃还是陈米好吃？如何区分“新米”和“陈米”？学会这些招，买米根本不用愁
大米是我们赖以生存的食物，营养价值高，含有大量的蛋白质和淀粉，所以饱腹感十分强，好的大米应该是清香软糯的，生大米很难看出来，但煮熟之后，大米就会香气四溢，尤其是新的大米，口感一流，香味更是浓郁！而陈米随着存放时间过长，分子会发生改变，煮好之后便没有多少香气了如果是买袋装大米，都会标注保质期，我们尽量
小猪猪探美食 100
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平时吃的大米是精米吗？糙米和精米的区别是什么？
随着现代人生活水平的提高，越来越多的朋友开始注重其生活健康质量，就比如以前大家都觉得吃得起精细白米才是好日子，而现在追求养生保健的人们却更偏爱糙米，这是为什么呢？糙米和精米究竟有什么不同？什么是精米?精米是除了要把稻壳脱壳以外，谷子的米皮和胚芽都被碾了下来，所以精米是不能发芽的“种子”，俗称“死米”
米艺通农业 100
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生虫的米可以吃吗？大米为啥会生虫？经常做饭的人，建议了解
家里放的大米好端端的，突然一天会发现有很多小虫子，奇不奇怪，那么这些小虫子到底是从哪里来的呢？好端端的大米为啥会生虫子？生虫子的大米到底还能不能吃？很多人都会遇到上面的种种问题，在家做饭每当碰到生虫子的大米，总是心里感觉不舒服，担心吃了这样的大米会对身体不好？真的是这样么？所以今天拉面那些事儿就和大
拉面那些事儿 100
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大米中淀粉含量是多少？淀粉含量高的食物，大米煮熟后淀粉含量大幅下降！
大米是世界上最常见的主食，它的淀粉含量也很高，尤其是生的。例如，100克的生米含有80.4克碳水化合物，其中63.6%是淀粉。然而，当大米煮熟时，淀粉含量急剧下降。在水和热的存在下，淀粉分子吸水膨胀最终，这种膨胀通过一种叫做糊化的过程破坏了淀粉分子之间的键。和米饭一样，面食在煮熟时淀粉含量较少，因为
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减肥吃哪种米？糙米的食用比大米更好？一文给你解答
对于米饭很多人在减肥的时候都避之不及，认为在减肥期间吃米饭会让效果更差。可是很多人又习惯了吃米饭为主食，一时之间无法改变， 在这种情况下糙米就变成了大米的替代品。于是现在的减肥餐就变成了糙米，配一些水煮菜，这就是标配。那事实上真的大米就不利于减肥吗？糙米就一定能够帮助减肥吗？我们今天的文章就来了解一
健身教练雯琳 100
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大米的营养价值表，你都知道吗？一起来看看吧
米饭是生活中常见的主食之一，由稻子脱壳而成。大米中不但含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素，还含有人体需要的各种矿物质和维生素等营养素。蛋白质：大米中蛋白质含量虽然不高，只有8%-10%，但是与其他谷物蛋白质相比，米蛋白氨基酸组成比较合理，容易被消化，不易造成过敏，因此常用做婴儿食品的原料。脂
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