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怀孕后还可以吃莲子吗？孕妇吃莲子的7大好处，可以吃一点
有一种食物，我也不知道是属于蔬菜还是水果，或者说是坚果，但是它富含镁、铁、钾等多种营养元素，非常适合怀孕的女人，印度人叫做makhanas！怀孕以后还可以放心的吃莲子吗？是的，孕妇可以放心的吃莲子的。莲子的营养价值非常高，含有钙、铁、镁、钾、锰、维生素B、氨基酸以及抗氧化剂，可以营养对于宝宝发育非常
妖精妈妈育儿经 100
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草莓怀孕可以吃吗 ？学会正确辨别和清理方法，才能吃出健康来
同事小鹿终于怀孕了，因为两口子忙事业，一晃都30好几的人了，一直没有娃，双方老人就差把他们押到医院去检查了，其实，并非是他们身体有问题，而是谁也舍不得事业。而今，经济形势不太好，小鹿两口子商量着说，要个baby吧，小鹿自己也申请去了轻松的行政部门，这样便于养胎。今儿一上班，小鹿就有点气哼哼地，我问她
jason妈咪有办法 100
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怀孕吃西瓜可以吗? 女性4种情况下不要碰西瓜，可能会有麻烦
夏天快要到了，想必各位吃瓜群众都能想到吃西瓜吧。西瓜是夏季必备的水果，在炎炎夏日、酷暑难耐时，如果可以吃上一口西瓜，瞬间觉得清凉解渴、消暑除烦，心情舒畅，是营养又健康的消暑佳品，因此有许多人爱吃！但因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。特别是有这些
光明网 100
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孕妇可以吃哪些食物 ?孕期饮食：准妈妈孕期常吃这10种食物，一定错不了！
孕期的饮食真是各种说法，但是总结起来不外乎这10种，准妈妈赶紧吃起来，胎儿一定会棒棒哒。1、鱼鱼中富含丰富的DHA，对于胎儿的大脑发育有着功不可没的作用。另外还有丰富的维生素D，能够促进钙的吸收。鱼肉没有一点肥肉，孕妈妈吃了也不用担心长胖。不过不要吃罐头鱼，加工过没有一点好处。2、豆腐豆腐有着很高的
馨福? 100
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花胶怀孕可以吃吗? 孕妈妈吃花胶，吃得好更要吃的对！
孕产期是女人一生中最重要的时期。这个时期要比平时更注重饮食调养，从而拥有一个强健的体魄，继续为以后的生活保驾护航。今天奉上六款适合孕妈妈的鱼胶滋补食谱，让女人在这个特殊的时期得到更深层次的滋补。红枣百合鱼胶糯米粥材料（1人份）泡发好的鱼胶50克，糯米50克，红枣3颗，干百合5克，枸杞3粒，冰糖适量做
鱼胶爱好者 100
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怀孕巧克力可以吃吗? 怀孕后，4种“零食”孕妈平时尽量多吃，或对胎儿大脑发育有好处
1.巧克力巧克力是我们平时生活中比较常见的一种零食，孕妈怀孕后，也是可以适当的吃一些巧克力的，因为巧克力除了含有很高的热量以外，还有丰富的铜元素和卵磷脂，这种物质对胎儿的生长发育是非常有帮助的。2.鱿鱼丝鱼类中含有非常丰富的营养物质以及人体需要的各种维生素，可以有效的促进宝宝的大脑发育。而鱿鱼丝中的
快乐小黎儿 100
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怀孕吃红枣可以吗？产科医生告诉你，三大要素，这样吃比较好
导读：怀孕的人可以吃红枣吗？怀孕的人是可以吃红枣的，但不要过量。怀孕的人可以吃红枣吗？产科医生告诉你，三大要素，这样吃比较好。一，红枣的营养成分二，红枣并不补铁三，吃枣不易过量一，红枣的营养成分1，红枣中含丰富的维生素C维生素C可以增强孕妇的免疫力。有研究证明，维生素C可以防治感冒，我看着我家宝贝有
格格巫育儿 100
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怀孕哈密瓜可以吃吗? 怀孕期间这几种水果要少吃，别为了贪吃而害了胎儿，孕妈别不在意
许多孕妈妈在怀孕期间，口味就变得比较奇怪，有时候想吃一些零食，然后准爸爸不允许，孕妈吃，觉得不是不卫生，所以，一些孕妈就会选择吃一些水果，因为她认为想着水果既能补充维生素，并且又比较营养健康。有的还能美容美颜呢。那为什么不吃水果呢？当然何乐而不为呀。但是无论吃什么都要有个度，包括吃水果也是。有些水果
母婴好物优选 100
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刚怀孕的孕妇吃什么好对胎儿好 ，孕妈营养补充对了，不仅缓解孕吐，胎儿发育还快人一步
文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）从宝妈怀孕开始，孕妈就需要注意补充营养了，不然就可能影响胎儿的健康发育。那么孕初期，宝妈怎么补充营养，更利于胎儿发育，孕妈也更健康呢？其实从备孕开始，孕妈就需要注意调节饮食和生活规律了，这样才能更好地促进胎儿的健康发育，如今
张女子育儿 100
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刚怀孕的孕妇吃什么最好? 我是第一次做准妈妈，到底吃些什么才能保证我和宝宝的营养健康？
孕三月饮食的是非常重要的，我们会分三篇给我们的家人分享孕三月的饮食重点和孕三月的食谱。今天主要分享，我们孕三月的准妈妈的饮食侧重点。一、饮食宜清淡孕三月的准妈妈膳食仍以清淡、易吸收消化为主，少盐，少糖，少油的饮食也就是口味比较清淡。清淡饮食对身体健康是有益处的。这样的饮食体现了食物的真正味道，最大程
馋嘴孕妇 100
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