11个月宝宝辅食食谱做法? 苹果板栗饼 宝宝辅食食谱

“参考月龄：11个月以上这个吃栗子的季节，宝宝当然也不能错过啦！ 今天主食材就是最应季节的板栗+苹果。板栗营养可是没得挑，素有“干果之王”的美称。

用料

• 苹果 150克
• 板栗 100克
• 大枣 20克
• 面粉 60克

做法步骤

1、参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：苹果150克（去皮后）、板栗100克（去皮后）、大枣20克、面粉60克 操作时间：35分钟 难度分析：初级

2、大枣热水中，浸泡半小时。

3、板栗洗净晾干，板栗切0.5cm左右深的十字口。板栗表皮比较滑，一定要小心用刀，不要划伤手。

4、处理好的板栗放入锅中，加入适量的水，煮20分钟左右。 煮板栗一定要多加水，水干得特别快，千万别因为水少而糊锅了。

5、熟透后捞出，放入冷水中浸泡2分钟。

6、用手剥去外壳。也可以直接切成两半，然后用小勺挖出板栗肉。

7、剥除大枣外皮，切除枣核。

8、苹果去皮，切丁。

9、苹果丁放入破壁机中。

10、加入准备好的板栗、大枣，继续加入50克清水。

11、启动破壁机，搅打细腻。越细腻口感越好哦~

12、板栗泥倒入碗中，加入称量好的普通面粉。

13、 用筷子充分的搅拌均匀。搅拌好的面糊比较稀的，这样做出来的饼才会更柔软呢。

14、装入裱花袋，用剪刀剪小口。 用裱花袋之后，面糊非常容易控制，小饼也容易挤得很圆。当然直接用勺子把面糊舀入锅中。

15、不粘锅开最小火，刷油，挤入面糊整理成圆形。

16、一直用小火慢慢煎用铲子尝试下，面糊如果粘锅说明还不适合翻面，能自由地推动，说明可以翻面了。 此时像我图中的一样，栗子饼周边都已经凝固变色，有点微微翘起。

17、翻面后小火煎，直到两面有点金黄就可以了。

18、我还用裱花袋，挤了一些字母的形状，煎至熟透就可以出锅了~ 姐妹们也可以尝试下呀 !

19、集柔软的口感、香甜的味道、丰富的营养于一身的苹果板栗饼就完成啦~我不信会有宝宝不喜欢哦~ 但是宝宝肠胃未发育完全，姐妹们需要帮助宝宝控制量，不要吃太多~

小贴士

君君小提示： 宝宝肠胃未发育完全，姐妹们需要帮助宝宝控制量，不要吃太多~