宝宝油菜的做法大全? 8个月宝宝辅食：香菇油菜泥米糊，超简单
作者:
卜卜记
发表于: 2024-11-15 09:56:50
浏览: (100)
香菇富含维生素和蛋白质，能促进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中还含有核糖核酸，它在进入人体后会产生干扰素，从而帮助宝宝预防感冒，增强抵抗力。 油菜中含有维生素和膳食纤维，能预防宝宝便秘，促进宝宝的身体发育。
by----睡鼠笔记
食材清单
香菇 3颗 油菜 2颗
烹饪步骤
步骤1
准备好食材: 香菇两三颗，油菜两颗
步骤2
香菇和油菜洗净后分别加入贝壳粉，用来去除农药残留，浸泡约10分钟 PS. 油菜要去茎留叶，否则不利于消化
步骤3
香菇和油菜洗净后分别加入贝壳粉，用来去除农药残留，浸泡约10分钟 PS. 油菜要去茎留叶，否则不利于消化
步骤4
锅中烧开水后放入香菇，焯至出现浮沫后捞出
步骤5
另起一锅，锅中烧开水后放入油菜叶并焯熟
步骤6
将焯好的香菇去蒂切片
步骤7
将香菇片放入辅食机中蒸煮约25分钟
步骤8
将蒸煮好的香菇和油菜搅拌成泥
步骤9
15g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量香菇油菜泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的香菇油菜泥米糊就做好啦！
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