宝宝营养米糊的做法大全 ：破壁机儿童米糊食谱健康营养好喝！一周早餐不重样
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养生滋补好时节，要想孩子身体长得好，早餐当然也不能马虎啦！今天给大家继续分享9款养生米糊，希望大家会喜欢，早上再搭配一些面包/鸡蛋/馒头/小蛋糕，一份营养好吃的早餐就轻松搞定啦~
营养丰富又均衡，一周不重样，孩子、大人都喜欢！米糊，大家可以根据自己喜好加适量糖调味，香甜可口，当然8️➕小宝宝不加糖，也可以安排起来哦~
1⃣️山药小米糊
山药60g、小米15g、南瓜40g、水500ml（大概2碗的量）
2⃣️紫薯燕麦米糊
紫薯1根、苹果半个、燕麦20g、水450ml
3⃣️奶香玉米汁
玉米半根、小米15g、大米15g、奶粉10g/牛奶150ml、水300ml~450ml（用奶粉，水可以多放一些）
4⃣️核桃花生米糊
核桃30g、花生30g、大米15g、水450ml
5⃣️黑芝麻黑米糊
黑芝麻30g、黑米20g、花生20g、红枣5个、水450ml
6⃣️红枣黑米糊
红枣5个、黑米30g、小米20g、水450ml
7⃣️清润绿豆沙
绿豆30g、百合15g、大米15g、水450ml
8⃣️红豆薏米糊
红豆20g、薏米20g、淮山60g、水500ml
9⃣️莲子百合米糊
莲子20g、小米20g、百合20g、红枣5个、水450ml
做法:
①食材清洗干净，放入破壁机/豆浆机内，加水，按“米糊键”或“豆浆键”都行，一边破壁一边煮，打好的米糊加适量白砂糖调味即可
②食材清洗干净，一起倒入锅中煮至熟透黏稠状，再用料理机搅打细腻也可以
③如果家里没有破壁机、豆浆机或料理机，可以直接熬成绵绸的养生粥也是很好的哦
营养豆浆、米糊都很好，大家可以根据自己喜欢来选择。一份健康养生早餐也可以轻松搞定，一起来安排试试看吧！
无论再忙早餐也要好好吃好，不能马虎哦~
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