宝宝到了1岁半就可以以固体食物为主食啦~喝奶为辅，不过液压控制每日有400ml总奶量哦~

1岁半宝宝喂养指南：

1、完全戒除奶瓶；

2、丰富食物种类，鱼肉蛋、果蔬、谷物、奶制品都要吃，注意饮食均衡；

3、饮食清淡，无盐无糖少油；

4、可以喝牛奶，食用少量蜂蜜；

5、控制每日400ml奶量。

蛋酱鱿鱼炒饭

食材：

胡萝卜10克、鸡蛋1个、奶酪5克、彩椒20克、鱿鱼60克、米饭60克

制作方法：

1、把鱿鱼撕去外表，再切小块。

2、用柠檬片把鱿鱼腌制15分钟，去腥。

3、把鱿鱼放入搅拌机中，搅拌细腻，倒入碗中，备用。

4、把彩椒切碎，胡萝卜切碎，奶酪用擦板擦成丝。

5、碗中打入鸡蛋液，倒入准备好的奶酪碎，搅散。

6、在锅中刷少许植物油，倒入鱿鱼泥，不断翻炒，直到鱿鱼炒熟。

7、接着倒入胡萝卜，翻炒均匀再加入彩椒炒香。

8、接着加入米饭，翻炒均匀，就可以出锅啦。

9、把米饭装到碗中，压实，倒扣入平底锅中，淋上鸡蛋液。

10、开小火，烘熟即可，如果妈妈们觉得鸡蛋液太麻烦，可以把这一步省略掉哦~

蛋黄燕麦粥

食材：

鸡蛋黄1个、宝宝粥米15克、即食燕麦10克、胡萝卜15克、黄瓜15克、酸奶少许

制作方法：

1、将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压碎，放入碗中备用。

2、将黄瓜去皮后切碎。

3、将胡萝卜擦成丝，用刀切碎。

4、将粥米用清水浸泡清洗。

5、加入适量清水，将粥米煮熟，白粥煮好后，加入即食燕麦。

6、燕麦煮软后，加入黄瓜和胡萝卜，熬煮至所以食材熟透软烂为止。

7、最后在锅中，加入蛋黄碎即可。

8、将粥盛出，稍稍放凉后，加入一小勺酸奶，搅拌开就可以吃啦~

南瓜虾仁焗饭

食材：

虾3只、米饭20克、南瓜40克、香菇1个、洋葱适量

制作方法：

1、将虾洗净，摘取虾头，虾头不要丢掉，洗净后放入小碗备用。

2、把虾仁去皮，去虾线去虾筋，切小块。

3、洗净的虾肉放入柠檬汁中浸泡去腥。

4、把南瓜去皮，切小块。

5、洋葱洗净切小块。

6、香菇焯水，切碎。

7、在锅中刷少许油，在锅中刷少许油，加入葱姜末翻炒出香味，再加入蔬菜，翻炒均匀，蔬菜半熟的时候，加入虾肉，把虾肉炒熟。

8、倒入适量清水，小火熬煮打所有食材熟透，南瓜成泥，汤汁浓稠。

9、炒好的金黄的南瓜炒饭放入碗中，撒上一层奶酪。

10、烤箱开200度提前预热10分钟，再放入南瓜米饭，上下火烤制5分钟，奶酪烤化即可，出锅啦~

土豆南瓜布丁

食材：

南瓜70克、土豆70克、鸡蛋2个、配方奶150ml、糖

制作方法：

1、将土豆去皮，切薄片。

2、南瓜去皮去瓤，切小块。

3、把南瓜和土豆放入蒸锅蒸熟。

4、土豆片蒸好后，趁热捣成泥。

5、捣好的土豆泥放入瓶底，用小勺压实压平。

6、将南瓜用小勺捣成泥，过滤网筛成细腻的南瓜泥。

7、配方奶冲泡好后，加入一小勺白糖调味，搅拌均匀。

8、在碗中打入两个鸡蛋，搅拌均匀，再倒入配方奶，再加入过滤好的南瓜泥，搅拌均匀。

9、混合好的南瓜蛋液反复过筛5遍左右。

10、再把南瓜蛋液倒入玻璃瓶中，注意不要倒太满哦~

11、然后放上蒸锅，扣上小碗，蒸10分钟左右，就完成啦~