6个半月的宝宝可以吃什么辅食，一份绝不会失手的菜谱请查收
作者:
食智有味
发表于: 2023-12-26 06:04:49
浏览: (698)
今天要给各位宝妈们推荐的一道菜谱严格来说算不上美食，主要因为它针对的是6-7个月的宝宝，是一道超级简单的婴儿辅食—红薯粥。这也是我的女儿在添加辅食期间经常吃的一道辅食。
红薯粥，也是冬季温补粥。红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。下面就来简单介绍一下红薯粥的家常做法。
原料：
新鲜红薯60克，东北大米60克。
制作：
1. 东北大米洗净，大火烧开，小火慢煮一小时，将大米煮烂软；
煮烂软的白米粥
2. 将红薯（以红皮黄心者为好）洗净，连切成小块，放入锅中蒸熟透；
宝宝吃的红薯不用量多，小几块就好
3. 将蒸的熟透的红薯用勺子碾碎，加入煮至烂软的米粥中，搅拌打散，再煮沸即成。
最好煮成糊状
PS：因为红薯本身有有甜味，所以不加任何调味，都很好吃哦。
特点：
薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。
做婴儿辅食最重要的就是容易咀嚼，容易消化易吸收。红薯粥不仅不会造成宝宝的胃肠道消化负担，还能够很好的给宝宝提供一定的营养成分。但是要注意一次性不要给宝宝吃太多，以防出现肚子胀不消化的情况。
注意事项：
一定要确认宝宝对红薯不过敏的情况下再添加，并且不要一次性吃得过多，因为吃多了宝宝容易胀气，宝宝拉肚子的时候不宜吃红薯。吃红薯的时候，不建议宝宝空着肚子吃，还有不要食用有黑斑的红薯，以免发生食物中毒。
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