吃杨桃有好处吗？ 拉肚子期间，可多吃这4类水果以缓解不适，一般人我可不告诉他
作者:
医联媒体
发表于: 2024-12-05 09:37:57
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拉肚子是常见的一种疾病，有时候进食了生冷的食物就会引起拉肚子。拉肚子时身体大量维生素会流失，容易丢失水分以及营养物质，需要及时治疗才能缓解拉肚子症状。众所周知，水果中含有较多的水分和维生素，虽然许多水果会加重腹泻，但是拉肚子期间进食合适的水果有止泻的作用。
全身冒虚汗且拉肚子，适合进食哪些水果？
1、杨桃中含有大量的苹果酸，柠檬酸以及草酸，进食之后可以提高胃液的酸度，有助于食物的消化。当然，有时候消化不良也会导致拉肚子，如果是消化不良引起的拉肚子可以进食杨桃帮助肠道消化，缓解拉肚子症状，还具有消食和中的作用。
2、桃子含有大量果胶物质，能够帮助拉肚子患者吸收大肠中的水分，起到预防便秘以及止泻的作用。因此，拉肚子的患者可以适当进食桃子。桃子中还含有大量营养物质，进食之后可以补充拉肚子流失的大量营养，对身体的恢复有很大帮助。
3、秋天最常见的水果就是石榴，石榴性甘平，胃酸，具有收涩止泻，生津止渴的作用，最适合腹泻腹痛的患者食用。
4、苹果对拉肚子症状有缓解的作用，不仅酸甜可口，营养价值也非常高。苹果中含有矿物质，维生素，有机酸，糖类物质，多酚以及黄酮类营养物质，进食之后可以补充大量营养。另外，苹果属于碱性食物，吃苹果可以中和体内多余的酸性物质，提高机体免疫能力，可以用来缓解便秘，腹泻，中气不足，贫血。
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