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杨桃的功效，到底能不能吃呢？

作者: 营养18岁发表于: 2024-12-05 09:22:18

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初入广东，空气中弥漫着一种特有的味道，一缕缕似有似无的芳香，像雨后春草的味道，清淡得离奇，清新得朦胧，这便是杨桃的味道！它的名字里有个“桃”字，却没有一点桃模样，长着5条凸起的棱，横切面就像五角星，皮薄如膜，果肉甜酸，光滑鲜艳，爽甜多汁。杨桃是人们喜爱的岭南水果，苏东坡作海南有诗赞曰：“恣倾白蜜收五敛”。无独有偶，鲁迅先生在广州时，也极力向大家推荐说：“广东的花果，我最爱吃的是杨桃，滑而脆，酸而甜，我常常宣传杨桃的功德，吃的人大抵赞同．”不仅有奇特让人喜欢的口感，杨桃的营养价值也毫不逊色呢。

杨桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等，其含糖量都是位居鲜果榜首，此外还含有苹果酸、柠檬酸、草酸等，有生津止咳、利小便、解毒等功效。对于经常大吃大喝，喜欢辛辣刺激口感的朋友来说，可以用杨桃榨汁喝，喉咙就像一道清泉流淌，口腔也会不干不苦，小便也会不再黄赤。在茶余酒后吃几片杨桃，屁含有大量挥发性成分，会让我们感到口爽神怡，别有一番风味。经常吃杨桃对女性的美容也有很好的疗效，尤其是可以淡化脸上的黑斑。一般而言，黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的，一晒太阳，阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，令黑斑颜色加深，吃杨桃可以在一定程度上帮助淡化黑斑。