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黑豆猪脚汤 --美味又营养
日常生活中自然少不了用黑豆炖汤，而猪蹄也是一样，两者一起炖汤相当好味。准备食材：猪蹄2只或一只、黑豆150克，姜几片制作方法：1、前提把黑豆洗干净，然后用水浸泡2到3个小左右，这样容易煮熟，把买回来的新鲜猪蹄洗干净，剁成小块，生姜也切成小片。2、把切好的猪蹄放到锅里煮，用大火煮到沸腾然后捞起猪蹄沥干
不是配角的日常vlog 100
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吃黑豆泡醋有什么好处？简直天生一对！
黑豆与此物堪称天生一对。不论是谁，都应及时保养自己的身体，以保持年轻状态。随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，不良生活习惯也会对身体造成损伤。因此，我们需要注意饮食和生活习惯，避免食用辛辣、油腻的食物，以及吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯。只有这样，才能避免出现腰酸背痛、少白头等问题。如果您有这些困扰，不妨
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黑豆芽菜怎么做好吃 ？简单好做！
今天给大家分享一道好吃的黑豆芽炒鸡蛋，味道不错，简单好做，就是去根真的有点费时间。如果你仅仅因为费时，就放弃这种好食材，那就太可惜了。黑豆芽，顾名思义，就是将黑豆培育至长出芽苗。这是一种口感鲜嫩，营养丰富的芽苗菜。一般来说，刚长出两片叶片，但是还未展开的黑豆芽，味道最佳。与平时吃的黄豆芽和绿豆芽不同
佛手柑的手工记录 100
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黑豆牛骨汤做法分享，很简单
◆◆－牛骨黑豆汤所需食材－ ◆◆牛骨一斤、黑豆半碗、红枣8颗、小黄姜一小块、清水适量，食盐适量、白酒一小勺(可加可不加)◆◆－牛骨黑豆汤的做法－ ◆◆1、牛骨焯水:牛骨清洗干净，锅里放冷水，大火烧开，把牛骨倒进锅里焯水2～3分钟，捞起来用清水洗干净浮沫。2、汤锅洗干净，把已焯水的牛骨放进锅里，加入拍
子雅姑娘 100
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黑豆补啥？养阴补气，延年益寿的豆类养生之王
李时珍曾经在他的《本草纲目》中，讲述过两件事情。一个是他讲了一个叫李守愚的一个人，他有个习惯，他就是每天早晨起来，吞服27粒黑豆，结果到老了也不衰老。还有一个叫曾权的人，他的习惯是每天餐后服用三十粒黑豆，结果人到了老的时候，人感觉他还像个中青年一样，所以我们说黑豆它有一个延年益寿的作用。中医历来认为
鸿京堂 100
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吃黑豆有什么功效和作用，您经常吃吗？
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。一、黑豆的营养价值黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维1
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黑豆的营养价值是什么 ？一堆补药还不如黑豆一把！
黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆的功效真的是多的说不完，下面一起来看看具体的。一、女人吃黑豆的好处女人吃黑豆，不仅可以美容抗衰老，还能补充雌性激素、
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黑豆泡醋有什么好处？不想戴眼镜？吃它就对了!，帮你降低近视
导致我们近视的原因是多种多样的，除了先天遗传性的因素之外，在日常生活中如果我们用眼过度或者不注意保护我们自己的眼部卫生，也很容易导致我们视力下降近视，甚至会使我们生出一些其它的眼部疾病。尤其是随着电子产品的普及，一些尚在襁褓中的婴儿也特别喜欢看电视，或者喜欢用一些手机、平板等看动漫。一些家长为了让自
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冬天吃黑豆有什么好处？补充营养，好过冬
导语：“冬吃豆，赛过肉”，建议大家：冬天常吃4豆，补充营养，好过冬俗话说：“人可一日无肉，不可一日无豆”、“冬吃豆，赛过肉”！可见豆类的重要性。豆类的营养价值很高，富含蛋白质、钙等营养物质，常吃豆类，可以提高机体的免疫力，对身体十分有益。现在是一天比一天冷了，大家不妨多吃豆类，强健身体，安稳过冬。建
邹八姐美食 100
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吃黑豆补什么？这样吃，营养美味，身体棒
冬天到了天气冷，今天就用黑豆来给大家分享二道黑豆养生食谱，黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素、叶酸以及其他多种营养成分，平时经常吃些可补充多种营养，有利于健康。一起来看看吧。一、黑豆莲子山药汤1、准备20克黑豆，15克莲子，15克干山药，将食材倒入碗中，加入清水清洗干净，再倒入
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