营养美味家常菜——青椒炒鸡蛋、豆腐炒鸡蛋、西葫芦炒鸡蛋
作者:
善解人意北冥有鱼
发表于: 2025-04-11 00:06:18
浏览: (100)
1. 青椒炒鸡蛋
材料：
青椒2个、鸡蛋4个、葱姜适量、盐适量、生抽适量、油适量
做法：
1. 青椒切丝备用，鸡蛋打散备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜爆香。
3. 加入青椒翻炒至变软，加盐和生抽调味。
4. 倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀至熟透即可。
2. 豆腐炒鸡蛋
材料：
豆腐1块、鸡蛋4个、葱姜适量、盐适量、生抽适量、油适量
做法：
1. 豆腐切块备用，鸡蛋打散备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜爆香。
3. 加入豆腐煸炒至表面微黄。
4. 倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀至熟透即可。
3. 西葫芦炒鸡蛋
材料：
西葫芦1根、鸡蛋4个、葱姜适量、盐适量、生抽适量、油适量
做法：
1. 西葫芦切片备用，鸡蛋打散备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜爆香。
3. 加入西葫芦煸炒至变软。
4. 倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀至熟透即可。
以上四个菜品都是非常简单易做的家常菜，可以根据个人口味适量增减调料。鸡蛋是非常营养的食材，适量食用可以提供人体所需的蛋白质和营养物质，同时这四个菜品中的蔬菜也为我们提供了丰富的维生素和纤维素，是非常健康的饮食选择。
最新推荐
- 热门推荐
- 《揭秘“火锅之王”海底捞张勇的十大名言，财富与智慧并驾齐驱》
- 鲅鱼怎么做好吃又简单还没腥味
- 十大建议买的好的奶粉牌子
- 鹅肝的营养价值 ，吃鹅肝的利弊：由女生在餐馆霸气加鹅肝事件而产生的联想
- 鹅肉怎么做好吃家常做法，简单易学，轻松烹制出美味佳肴
- 炒猪血的家常做法，牢记别马上下锅炒，大厨教你这样做，猪血滑嫩无腥味
- 草果的作用及食用方法分享：草果一旦使用不好将会毁掉一锅卤水，快来看看吧
- 披萨制作，教你在家做，口味完胜快餐店，20分钟就搞定
- 炖刀鱼 ，此鱼越炖越香，香辣开胃。
- 怎样做煎饼？教你自己在家制作煎饼，比手抓饼还好吃，软糯Q弹，咸香美味
- 午餐掏出这份自制便当，你就是办公室最拉风的人
- 春天有什么食物？六种春季时令美食，营养又美味，你吃过几种？
- 买牛腿肉，肉贩夸你：不是厨师，就是同行
- 教你点心简单做法：中秋别做月饼了，试试这5款点心，好做好吃
- 羊血肠怎么做 ，留着口水看完的
