6款养生糊食谱大全 ，一周不重样，适合冬天喝
作者:
秋子生活日记
发表于: 2024-09-14 08:25:50
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家里的破壁机不要再闲置了，跟你们分享六款好喝又营养的早餐米糊，一周不重样，快收藏起来吧。
一、核桃花生露
核桃6颗，花生1小杯，糯米半杯，冰糖1勺，水800毫升。做出的核桃花生露，跟外面卖的味道一模一样。
二、韩式南瓜粥
南瓜200克，糯米1/3杯，大米1/5杯，冰糖适量，牛奶200克，水300毫升。完爆韩式烤肉店的韩式南瓜粥，连喝三碗都不够。
三、红豆米糊
红豆半杯，红枣10颗，大米1/5倍，冰糖半勺，水600毫升。媲美满地甜品的红豆米糊，太好喝了。
四、花生酪
花生2杯，糯米1杯，冰糖1勺，水600毫升，水甄嬛传里娘娘最爱的花生酪，味道真的超级赞。
五、银耳雪梨羹
银耳1朵泡发，雪梨半个，莲子少许，百合少许，冰糖适量，水800毫升。晶莹剔透的银耳雪梨羹，养颜补水又滋润。
六、黑芝麻糊
黑芝麻1杯，糯米半杯，红枣8颗，核桃5颗，水600毫升。一碗香香的黑芝麻糊，就是小时候最爱的那个味道。
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