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来大姨妈最好吃什么食物 ，气血循环例假准时，40岁也不易长斑
俗话说“养姨妈就是养健康”，身边有一姐妹，年过40岁，脸上依然干净透亮没有斑，都说女人气血好大都是因为肝血足，细问之下，原来过了25岁后，每个月大姨妈前后她都会喝一碗补气血的汤水，坚持多年，例假准时，脸色红润有光泽。要知道女性月经如果不准时不规律，经常提前或者推迟都是身体发出的信号，精神紧张、压力过
黑猫的厨房 100
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来大姨妈注意的事项和饮食方面，需要留意的十个注意事项
女性月经期间需要留意的十个注意事项都有哪些内容呢？让我们来看一看1. 保持卫生在月经期间，女性需要经常更换卫生巾或者使用月经杯，并且保持外阴清洁，避免细菌感染。同时，也要注意使用温水洗涤，避免使用刺激性的洗涤剂。2. 运动适度适量的运动可以改善血液循环，缓解经痛，但是过度剧烈的运动会导致更严重的经痛
健康医学张大夫 100
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女性月经吃什么食物比较好？这样吃改善体质更健康
女人的经期护理是十分重要的，因为不少女性朋友因为平时不注意经期保健，或是喜欢吃辛辣食物，寒凉食品，所以引起痛经现象，给健康带来很大的影响。其实从中医养生方面，经期可以通过食疗的方法进行调理，那么，女人经期怎么吃呢?下面炙大家讲一讲月经前后饮食方面注意什么，因为这样吃改善体质，让女人更健康。月经开始的
寻医问药 100
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大姨妈吃什么菜好 ，要多吃这些食物补铁！
女性进入青春期后，每个月大姨妈报到造成血红素和铁质特别容易流失，若是加上不均衡饮食，就有可能引发疲倦、晕眩、心悸……等缺铁性贫血，通常家人都会帮忙准备猪肝、猪血等等内脏类食物补铁，但是对于不敢吃内脏类食物的女生来说，进补就会变成「进苦」其实补铁没那幺难，就算是吃蔬菜、豆类、一般肉类也能顺利补充铁质，
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姨妈期吃什么菜对身体好，连续7天都吃这个菜，没想到很快就好了
相信很多人都有大姨妈不正常的时候，我也是。前段时间，因为生活饮食不规律，所以大姨妈的量变得很少，而且颜色也有点发黑，我就感觉特别的担心，觉得自己身体是不是出了什么状况。后来奶奶知道了，逼着我在家休养了一个月，连续吃了7天这个菜，虽然过程感觉有点煎熬，但是最后的结果是好的，大姨妈很快就好了。这道菜就是
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大姨妈适合吃什么菜 ，多吃这些
女人经期保健适合吃什么？每个月都有一段特殊的日子——“大姨妈”驾到的日子。女人经期是一段难熬的时期，所以这个时期的保健工作也要做好，不论你是否有身体不适反应，饮食上的宜忌一定要多注意。女人经期宜食食物1、绿色蔬菜绿色蔬菜含有丰富的钙、镁、钾，可以减轻和防止经痛。这些矿物质可以帮助舒缓紧张，让你放松。
寻医话健康 100
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经期吃什么食物最好， 快来了解了解吧
1.气血不足型气血不足型主要是由于气血虚若导致的，常见的症状有：经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。2.气滞血
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月经吃什么饭菜最好 ，益气补血气色好，越活越年轻！
女性闺蜜之间，经常会有这样的对话：——“XX，你怎么也来大姨妈了，你不是比我先来吗？”——“还不是拜你所赐，被你影响的。”“看你痛经这么难受，我给你泡杯红糖水吧。”“天哪，你来大姨妈还洗头，不怕以后得妇科病吗？”诸如此类还有很多，但是这些流传在“经期界”的大道理，到底合不合理，要不要听，养生君今天就
养生杂志 100
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经期后吃什么 ，身体十分虚弱，这样补，气色转好，更健康
女性每个月有七天排毒期，这个垃圾毒素通过“大姨妈”排出。不同的女性有着不同的生理反应，有的女性在经期没有任何感觉，而有的女性则在经期痛的死去活来。不论怎么样，定期的排毒是必不可缺少的。经期过后，人体因流血的原因，身体会呈现虚弱的状况。姨妈过后，需要及时补起来！众所周知，大姨妈与红糖是好朋友。大姨妈期
白芷科普 100
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经期可以多吃什么食物 ？经期补身体，这三大营养素必不可少
每次大姨妈来，就彷佛开启体内大食怪的开关，总是让你食欲大增、吃个不停?网络盛传，女性生理期之所以容易饿，主要与月经来潮女性荷尔蒙变化，阻碍钙质在血液的吸收、利用，使女性因缺钙而暴食有关。但真的是这么一回事吗?让我们听听专业营养学教授怎么说!生理期食欲大增，是缺钙惹祸？营养学教授解答女性生理期间，确实
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