黑豆尿酸高的人能吃吗 ？不敢吃的人看看吧

豆浆、豆腐、豆皮都是常见的豆制品，主要的原材料都是黄豆，可以提供丰富的植物蛋白，还能获取钙质，镁元素，身体适应的情况下正确吃，对健康有促进作用。但有的人说尿酸指标高或者有乳腺增生在发展，这些豆制品要远离，是真的吗？

想要保持健康，应该注意饮食问题，根据身体情况选择合适食物提供营养。而尿酸指标高的人确实不宜吃太多豆制品，豆制品主要的原材料就是豆类食物，包括黄豆、黑豆、绿豆等。

这些豆类食物含有的嘌呤物质丰富，摄入过多身体经过消化会不断产生尿酸，尿酸代谢速度缓慢，又不断产生新的，会失去平衡，最后尿酸盐结晶体累积而对身体带来伤害，会加速痛风到来，因此，尿酸指标已经超标了，要去了解哪些食物嘌呤物质含量丰富，尽量少吃。

而乳腺增生在发展发病期间如果身体的雌性激素水平过高，对乳腺带来刺激，豆制品少量吃即可，而不要一次性大量摄入。因为豆制品中含有大豆异黄酮，这种物质属于植物雌性激素，跟女性身体分泌出来的雌性激素作用比较相似，已经激素水平高还额外补充，会影响内分泌，从而让乳腺增生情况加重。

但如果能控制好量，适当吃，则不会带来明显影响。

常吃豆制品，是好是坏？

常吃豆制品是好是坏，取决于多方面条件，例如身体是否适应，能不能在吃豆制品的时候掌握方法，如果控制好量，身体也可以正常消化，吸收营养物质，吃了豆制品没有其他不良反应，确实能促进健康，其含有的营养物质比较丰富，特别是蛋白质获取可以提高器官功能，增强抵抗力。含有的大豆异黄酮对绝经期的女性友好，可以辅助抗衰老。

但有的人吃豆制品方法不正确，经常一次性大量吃，过量摄入，会增加身体消化，代谢负担，还有的人吃了豆制品身体有不良反应，例如皮肤过敏，有这种前提条件就不要吃，否则会带来负面影响。

综上所述，尿酸高，有乳腺增生，先针对身体出现的问题采取合理治疗措施，豆制品或多或少对病情有影响，但如果只是少量吃，不会直接就加重疾病。有的人之所以吃了豆制品尿酸高和乳腺增生情况加重，主要原因是过量摄入。需掌握正确的饮食方法，出现的健康问题才能逐渐改善。