怀孕能不能喝冰的 ?怀孕后再渴，这几类水也要少喝，对胎儿发育不利
作者:
芸芸育儿经
发表于: 2024-11-20 08:21:41
浏览: (100)
水是生命之源，人体70%的重量都是水，它参与人体内的新陈代谢及物质运载，调节体温等，人可以一天不吃饭，但不能一天不喝水。女性在怀孕后，自身和胎儿都需要水分，所以如何正确补充水分就显得尤为重要。
人一天通常需要喝八杯水，可根据气温、饮食情况、健康情况等来酌情增减。但是再渴，下面五类水也不适合孕期喝，要避开了！
一、没有煮沸过的水
没有烧开的自来水不能喝，因为我们所饮用的自来水都是经氯化消毒灭菌处理过的，虽然清除了微生物等杂质，但氯与水中的有机物相结合会产生对人体有害的物质，常喝没有煮沸的水容易引发身体疾病。专家建议至少要烧沸3分钟才能饮用，孕期不要饮用生水。
二、冰水
夏天到了，天气炎热谁都想喝冰镇的水凉快一下，但怀孕了可不能这么随意。如果猛地喝下冰镇的水，太冷会使肠胃受到刺激，造成腹胀、消化不良、胃肠血管痉挛等，造成胎动不安；此外还容易刺激到子宫，造成子宫收缩，对胎儿发育造成不良影响。
三、碳酸饮料
怀孕后，孕妈身体对钙的需求量增加，而碳酸饮料中的磷会让钙质流失过多，导致身体缺钙，影响胎儿发育。同时，碳酸饮料含糖量过高，长期饮用易引发妊娠期糖尿病，对孕妈和胎儿健康都是不利的。
四、咖啡
怀孕后就别再饮用咖啡了，咖啡的主要成分是咖啡因等生物碱成分，能让人处于兴奋清醒状态，这些成分会对孕妈产生刺激作用，出现心跳加快、血压升高、头晕恶心等不适，容易引发头痛、失眠等，增加流产风险。
五、超纯水、蒸馏水
超纯水听起来挺干净的，没有细病毒，干净又卫生，但其中没有普通水所含有的矿物质等成分，长期喝会降低人体免疫力，产生疾病，所以孕期不宜喝超纯水、蒸馏水等。
最新推荐
- 热门推荐
- 《揭秘“火锅之王”海底捞张勇的十大名言，财富与智慧并驾齐驱》
- 鲅鱼怎么做好吃又简单还没腥味
- 十大建议买的好的奶粉牌子
- 鹅肝的营养价值 ，吃鹅肝的利弊：由女生在餐馆霸气加鹅肝事件而产生的联想
- 鹅肉怎么做好吃家常做法，简单易学，轻松烹制出美味佳肴
- 炒猪血的家常做法，牢记别马上下锅炒，大厨教你这样做，猪血滑嫩无腥味
- 草果的作用及食用方法分享：草果一旦使用不好将会毁掉一锅卤水，快来看看吧
- 披萨制作，教你在家做，口味完胜快餐店，20分钟就搞定
- 炖刀鱼 ，此鱼越炖越香，香辣开胃。
- 怎样做煎饼？教你自己在家制作煎饼，比手抓饼还好吃，软糯Q弹，咸香美味
- 午餐掏出这份自制便当，你就是办公室最拉风的人
- 春天有什么食物？六种春季时令美食，营养又美味，你吃过几种？
- 买牛腿肉，肉贩夸你：不是厨师，就是同行
- 教你点心简单做法：中秋别做月饼了，试试这5款点心，好做好吃
- 羊血肠怎么做 ，留着口水看完的
