3岁宝宝辅食食谱大全及做法 ，补充每日所需六大营养素
作者:
吉林大米姐
发表于: 2024-09-29 10:11:29
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吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编提醒大家，为了保持宝宝的正常生理功能并满足生长和发育的需求，一定要每天都提供婴儿不能缺少的营养成分。1-3岁宝宝所需的六种主要营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水。今天就介绍两道菜谱，可以满足宝宝所需的六种营养元素，希望可以帮助宝宝们更好地生长。
1、素食早餐三明治
材料：吐司4片，生菜2片，奶酪2片，酸黄瓜1根，鸡蛋1个，番茄酱，千岛酱，水。
制作：将鸡蛋洗净放到锅中，倒入水，煮沸后，变成中火煮8分钟即可。取出自然冷却。切片酸黄瓜，生菜洗干净沥干水分，煮熟的鸡蛋切成薄片。面包放入面包机，按下开关，等待自动反弹，切断面包的四边，抹上一层千岛酱。再来一层番茄酱，一层生菜，一片奶酪，一层鸡蛋。然后一层酸黄瓜。最后一层吐司。用牙签固定后，将三明治对角切开。
2、迷你水果三明治
材料：吐司4片，猕猴桃1个、草莓酱1勺，果酱1勺。
制作：将吐司切掉四面的硬边。拿1片吐司抹上草莓酱，盖上吐司片。把猕猴桃片放在吐司上。再盖1片吐司，在上面涂菠萝酱，然后再盖上一片吐司，对角切成三角形即可。
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