适合十五个月宝宝食谱大全
作者:
火炎焱燚3456
发表于: 2024-09-25 08:55:08
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鲜虾肉泥
食材：
鲜虾2只、米粉3勺、温水、香油、盐适量
做法：
1、鲜虾洗净，背部切开去掉虾线，剥掉虾皮。
2、虾肉捣碎，加入米粉、温水拌匀。
3、上笼蒸5分钟，保证虾肉蒸透蒸熟。
4、加入盐、香油搅拌均匀即可。
注意：虾宝宝不可多吃，每天最多两只即可。
牛奶香蕉糊
牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种营养素。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。
食材：
香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。
做法：
1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀，煮8分钟。
蔬菜瘦肉粥
食材：
长白菜、（油菜、油麦菜、菠菜）10克、猪瘦肉15克、大米10克、姜、盐、香油适量
做法：
1、猪瘦肉洗净切小丁，长白菜洗净切碎。
2、大米淘净下锅熬15分钟。
3、加入姜、肉、菜熬5分钟。
4、加入盐调味，滴几滴香油即可。
红豆薏仁粥
食材：
已泡好的大米30克，红豆10克，薏仁10克。
做法：
1、薏仁及红豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、锅内放入清水，将红豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至红豆开花。
3、再用小火煮至黏稠即可喂食。
胡萝卜黄瓜拌饭
食材：
大米20克、黄瓜10克、胡萝卜10克、骨汤、酱油、盐、清油、葱花适量
做法：
1、大米洗净加水蒸熟。
2、黄瓜、胡萝卜洗净切成丁。
3、锅中倒油烧热，葱花爆香，加入黄瓜胡萝卜翻炒至变色，加骨汤（盖住黄瓜胡萝卜丁即可）。
4、加盐、酱油，加入米饭搅拌均匀，待锅中汤汁浓稠即可出锅。
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