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菠菜通便效果好吗？菠菜是个好东西，不焯水食用可通便！快来看看吧
菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，从营养角度来说，非常可惜，菠菜根属于蔬菜中少见的红色类食物。菠菜根中部分营养高于叶片，含有更丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，可以促进肠道的蠕动预防、缓解便秘。同时红色菠菜根中富含胡萝卜素，在人体内会转化成维
信阳新闻网 100
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菠菜是健康绿色食物，但是很多人不会吃，补钙补铁，饭店吃不到
菠菜是一种非常美味，非常营养，非常健康的食材，很多朋友比较喜欢吃，也是很多营养专家推荐大家吃的食材，今天就用菠菜搭配花生来跟大家分享一道非常美味的美食，菠菜养生美食，这样的菠菜养生美食吃起来营养均衡，清脆入味，健康营养，而且它的做法特别简单，很容易就能够做出来，如果你对这些比较感兴趣，那么咱们就一块
水大叔 100
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简单早餐食谱推荐——菠菜蛋饼的做法分享，简单好做，快来试试吧
所需食材：菠菜100克，鸡蛋4个，盐1克，黑白芝麻适量，食用油适量做法：1.菠菜去根洗净，放锅中焯半分钟左右。捞出过凉水。焯水可以去除菠菜中的草酸。2.用手攥干菠菜的水分，切成小碎段。3.鸡蛋打散。加入1克盐和黑白芝麻搅匀。4.热锅凉油，油7分热倒入一半蛋液摊成蛋饼，铺上菠菜段，再倒入另一半蛋液。5
渭视新媒 100
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菠菜可以直接煮汤喝吗？入夏了，一早一晚来一碗菠菜汤，补铁又清口，汤汁味美
菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，一年四季都可以吃，尤其是换季或者春季，自己种的菠菜叶熟了，这个季节吃菠菜，也是不错的选择。超市里菠菜卖的也不贵，很方便。你可以买回去炒着吃或者做汤吃，补充身体所需要的维生素和铁，还可以和其他的蔬菜一起搭配来吃，营养价值很高，大人孩子都很喜欢吃。印象里吃的最多的就是菠菜炒
意中美食 100
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菠菜炒鸡蛋可以一起吃吗？鸡蛋和这菜是绝配，比炒韭菜还香，冬天吃正当时，吃过1次忘不了
提起冬季的时令菜，大家一定会不约而同地想起萝卜和胡萝卜蔬菜，当然，别看天寒地冷的，还有一些蔬菜就喜欢在这样的季节生长，越是到了冬季，这种蔬菜长得就越嫩，营养也最好。它就是菠菜，冬季，这菜正鲜嫩，维C含量极高，2元一斤，女生要多吃，对皮肤好。今天小面姨就给家人做一道“菠菜炒鸡蛋”的美味下饭菜，刚上桌不
小面姨美食日记 100
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宝宝第一次吃菠菜泥吃多少？0-18个月宝宝每月辅食添加多少合适？
吃多了怕长胖，吃少了怕影响发育，到底宝宝吃多少合适呢?营养专家为我们推荐了宝宝辅食添加各个阶段的量的大致标准，一起看看吧。0-4个月 宝宝出生后的前4～6个月，所需的营养主要来自母乳或配方奶。对一个月以内的宝宝来说，不需要严谨、固定的饮食时间表，他需要的是“按需喂养”。每顿饭的 间隔可能是3小时，
宝妈育儿纪 100
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菠菜别称是什么？古人曾称其为“红嘴绿鹦鹉”
菠菜是餐桌上的家常菜。一般人都比较喜欢。菠菜不但价格便宜，而且又好看，绿色的叶子，红色的根系，古人曾称其为“红嘴绿鹦鹉”。 在市场上选择菠菜时，应该选没有发黄的叶片，鲜嫩而小的，一颗颗整齐地码在一起，根部由粉红向上变白再到绿色，散发着特有的鲜嫩气息的菠菜。 在烹饪菠菜时，要把菠菜一棵棵仔细摘干净，枯
范敬贵 100
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菠菜的来历和故事是什么？为什么大力水手要吃菠菜，真的是为了做广告吗
曾经有一部叫做《大力水手》的动画片风靡世界，看过的人一定都记得其中一个很重要的环节，就是主角大力水手一旦打不过坏人了，就会拿出一罐菠菜，而他每次吃完菠菜就能变得力大无比，战胜坏人。因而其中“吃菠菜”的行为也成了很多小孩子竞相模仿的行为。还有人说这个动画片最有价值的一点，就是教会了小孩子们爱上吃菠菜。
食言素语 100
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菠菜对人体有什么好处？老人爱吃的此种食物，促进骨骼健康、促进人体新陈代谢
老人爱吃的此种食物，促进骨骼健康、促进人体新陈代谢1、润肠通便都知道，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助清肠通便，对改善便秘有很好的作用。此外，对防治痔疮也有一定的好处。2、促进骨骼和心血管健康菠菜另外两个引人注目的好处是促进骨骼和心血管健康。中份菠菜叶子包含的维生素K就可以充分满足人体一天的需要量。这
光明网 100
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腌肉要用什么配料腌? 腌肉的秘密，揭秘古老而又神秘的“腌制”的机理
传统经典肉制品中，上海咸肉、四川腊肉、南京盐水鸭、无为板鸭、金华火腿、西式火腿，，有一个共同的特征，就是都需要先用盐和其他物质腌制。工业化生产中，在腌制时加入品质改良剂如磷酸盐、维生素C、柠檬酸等以提高肉的保水性，以获得较高的成品率；腌制的目的已从单纯的防腐储存，发展到主要是为了改善风味和色泽。上海
研究员李维 100
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