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来事了吃点什么食物好 ，7大调理身体食物，轻松排除身体毒素
妹子们都不喜欢每月一次的大姨妈到访，不仅身体各种不舒服，还会出现一堆问题，什么头痛啊，腰酸腹痛啊，免疫力下降啊，情绪烦躁啊，简直是防不防胜防。其实生理期不适也跟身体排毒不畅有关啊，通过食疗，是可以很好的改善的，还会让气色变好。1红糖姜茶红糖对于女性来讲真的太重要了，红糖具有补血的功效;在经期喝一些红
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月经汤的做法大全 ，推荐这4款养生汤
月经的周期变化与人体阴阳二气的转化有密切关系。阴极则阳生，阳极则阴生，阴消阳长，阳消阴长，由满而溢，藏泻有期。月经周期的变化，亦即子宫的一种阴阳转化。调经之法，要顺应其周期性的阴阳消长，调补肾之阴阳，协调气血之盛衰，助其顺利转化。根据月经周期分为4步调理法第一阶段为【经后周】第二阶段为【排卵期】第三
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养生都吃些什么东西 ？一日三餐，多选择这7种食物准没错
现在有很多男性越来越注重养生，养生不仅仅是从护肤、健身开始，同时也要做好日常的饮食习惯，男性养生的几大要素有哪些呢。男性怎么饮食养生？应常吃哪些营养食物？1、含铬的食物铬可以促进胆固醇的代谢，增强了身体的耐力，在一定情况下也可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪的声，避免身体中有多余的脂肪堆积。中年男性一
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健康养生美食，美味又养生，让你健康过夏天！
炎炎夏日，热气腾腾，清热解毒成为我们日常生活中的重要课题。其实，清热解毒并不一定要依赖于药物，通过合理的饮食调整，我们一样可以达到清热解毒的效果。今天，就为大家介绍五道清爽美味的菜品，让你在享受美食的同时，也能拥有健康舒适的夏天。一、凉拌苦瓜苦瓜被誉为“夏日良伴”，具有清热解暑、明目解毒的功效。将苦
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姨妈期吃什么菜 ，生理期煮这15款粥汤，专治姨妈痛！
当归黄芪红枣炖乌鸡汤用料乌鸡半个；黄芪5克；当归1克；党参5克；无核红枣10克；枸杞5克；干桂圆肉10克；姜块适量；料酒适量；盐适量做法乌鸡洗净，用刀砍成块。姜块拍扁，黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。锅入水，大火烧沸，放入姜块和料酒，把乌鸡焯水，捞起用凉水降温，冲洗干净油污，控干水备用。将乌
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三伏天养生食谱，建议大家：不洗2澡，食3肉，喝3茶，舒舒服服过夏天
三伏天，建议大家：不洗2澡，食3肉，喝3茶，舒舒服服过夏天。马上就要进入三伏天了，天气愈加闷热，三伏天是指农历夏季中的三个立秋前后的十天，也就是每年的七月底至八月中旬。在中国传统文化中，人们认为三伏天是一年中最热的时候，也是阴阳交替、阳气渐衰的时期，因此有一些讲究和注意事项。不洗2澡第一不洗冷水澡，
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什么东西可以补肾养生，这 5种食物是养肾好帮手
是我们身体当中的一个重要器官，如果当我们的肾出现问题时，会影响着身体各个方面，所以养好我们的肾，尤其关键，近年来肾病患者也越来越多，养肾成了一个大家都应该形成的习惯，下面芝麻姐就要为大家介绍一下养肾的食物。通过食物来养肾，对我们的身体没有任何伤害。5种食物是养肾好帮手黑豆养肾豆类养生是古人传下来的一
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养生祛斑的食疗方法 ------- 你需要知道的五款祛斑食疗方
大家好！每天将定期分享健康方面的趣闻趣事及知识普及，让你轻松学会健康知识，大家可以持续关注我哦！也可关注公众号卿芳堂！现在由于工作和生活的压力加大，很多才20多岁的女性就成了资深“斑长”，提早进入“黄脸婆”阶段，脸色的斑点会让你看起来变老好几岁，想要去除斑斑点点，饮食是很重要的一项，通过食疗也可以祛
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大姨妈饮食吃什么比较好 ，做好饮食和睡眠调养，医生：对日后的健康大有好处
对很多女性来说，月经期是每个月必经的一场噩梦，尤其是痛经发作的时候，让人辗转反侧，油光满面，情绪暴躁，连饭都不想吃了。这个时候身边就会有这样那样的唠叨，不能洗头，不能运动，不能吃冷饮，不能喝酒......如果再加上身上的那一股怪味道，那真是让人挺尴尬的。另一方面，对于女性来说，月经通常可以反映出自己
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女性养生食物，坚持吃四种食物，润肠通便，皮肤红润，好处多多
豇豆豇豆俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角，豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美，食用方法多种多样，可炒、煮、炖、拌、做馅等。嫩豆荚可炒食，也可凉拌，另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜、加工成罐头等，我们常吃的酸豆角就是用豇豆做成的哦！豇豆中钾、钙、铁、锌、锰等金属元素含量很多，是不错的碱性食品，可以中和体内
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