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姨妈期多吃什么食物，不妨多吃“4红”，或会给子宫更多呵护
作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了，又会觉得生活受影响，因为经期抵抗力比较弱，需要精心呵护才行。确实，女性在月经期间，饮食和生活方面，都需要格外注意。尤其是生冷和刺激的食物，简直就是经期的大忌。那些饱受痛经折磨的
老张健康说 100
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女生生理期饮食 ，这6类食物，最好碰都不碰
月经期间的女人手脚都是比较冰凉的，这是很明显的体寒。经期的注意事项也是比较多的，那么，经期不可以吃什么？第一、当然就是要注意保暖，不可以吃生冷的食物。那么生冷的食物有哪些呢？酷暑莅临，人人都喜欢喝冷饮，女生要注意一定要戒口，不可以喝冰镇可乐、雪碧、橙汁等饮品;不可以吃凉性的食物，凉性的水果如雪梨、香
医联媒体 100
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例假期间饮食注意事项 ，这3件事万万不能做，对自己好一点
女性在月经期间不能捶腰，否则会加重腰酸腿酸的情况，甚至也会导致痛经产生，月经期间不能拔牙，最好不要做任何妇科检查，月经期间最好不要喝酒，否则会影响经血排泄，月经期必须要重视身体护理，那么，女性在月经期不能做哪些事？女性在经期三件事不能做1、不可捶打腰部：经期是女性特殊的生理时期，月经期间最好不要捶打
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大姨妈期间饮食推荐 ，既保健又美容的美食，还不赶紧收藏
之前给大家介绍了很多对经期有好处的美食，今天小编我又来了，今天小编要给大家介绍的是在经期后对女性朋友们很有好处的美食。在月经期间，我们都知道女性朋友会流失很多血液，而这些血液里除了上一篇介绍的铁元素之外还有很多的血浆蛋白、钾、钙、镁等无机盐。所以除了补充铁元素和补血之外女性朋友们还可以补充这些元素。
小李朦子 100
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大姨妈期间吃什么量会增多，这么吃，比喝热水强多了
作为一枚处于生理期的妹纸，一个月总得疼那么几天，郁闷那么几天，除了安慰她们“多喝热水”，其它的难道真的是爱莫能助吗？经期的妹子们，吃这些食物可缓解疼痛吃对食物对于痛经、情绪不稳有缓解作用。★ 奶 制 品 ★研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至还可以预防经前情绪烦躁等问题。 So，经期的女性应
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来月经最好吃什么食物 ，吃这些，能缓解生理痛
大姨妈”会陪着每个女人走过大半辈子，身边常有许多女性感叹：女人要是每个月没有这个麻烦，日子会好过得多。然而，月经并非这么一无是处，对女性来说，月经是健康与否的重要线索。如果月经期间调理保养得好，绝对可以给女人的颜值大加分！想要大姨妈为你的颜值加分的，注意啦！月经排污期需要注意以下几方面：① 在饮食上
龙岩美食 100
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经期饮食原则， 经期应该吃什么
女性生理期由于失血，身体的多种营养物质也随之流失一部分，因而生理期，女性应注意多补充一些失去的营养，因而女性生理期应多吃的食物有以下几种。核桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮
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来例假饮食要注意哪些 ，谨记“一洗、二吃、三不要”，或许能呵护子宫健康
月经是女性的好朋友，因为每个月都会到来，所以很多女生已经见怪不怪，但是在月经刚刚来超时，多数女孩子都非常的紧张，甚至是比较激动，也比较敏感。月经是女性的好朋友，月经的到来能够排除体内一部分毒素和垃圾，所以一定要善待月经，这样才能保护子宫和卵巢健康。女生来例假时，谨记“一洗、二吃、三不要”，或能呵护子
男科医生殷定怀 100
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月经来吃什么食物好 ，如何养生，吃出健康好身材！
导读：女性朋友每个月总有那么几天会感到烦躁又吃不下东西。这时营养会跟不上的，在特殊时期我们更该好好爱护自己，吃点好吃又有营养的东西。月经期间食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。女性特殊时期该怎么吃？女性月经期间是一个正常的胜
益健康 100
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姨妈期间适合吃什么菜 ，吃这些，安抚身心有奇效！
月经期间女性朋友的抵抗力较平时比较低，也是感冒生病比较高发的一段时间，经期如果做好护理，是每个女性朋友都应该了解的事情。下面我们就来说一说月经期间吃点啥的问题。经期水果吃点啥好很多女性朋友月经期间不敢吃水果，担心凉到肚子，或者影响月经正常来潮，其实这期间是可以吃水果的，吃的对甚至能够起到调理月经、防
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