胸闷食疗养生 ，可能是神经衰弱！老中医给你支招

最令人担忧的身体不适，莫过于来自胸前区的憋闷、心悸、心慌、心跳加剧等。

但大家有没有想过，这些心脏不适的症状，竟然也会因为神经衰弱而引起。

有朋友可能不是很懂，下面我就给大家列举两个例子，这在生活中真实发生，也许也代表了你的生活状态。

1、开车的时候忽然心发慌：

曾经有一位患者，男性，姓张，是一名广告业务员，平时工作压力不小。

最近，他有好几次在开车的时候感觉胸部憋闷、上不来气、心跳得厉害，接着满头大汗。

每当遇到这种情况的时候，他都要赶紧把车停在路边，下车站立20分钟，才能逐步缓解。

2、一听见电话铃音就心跳：

有一位患者，女性，是某公司的职员。今年33岁的她一听见电话铃就被“吓得一哆嗦”。

在电话铃响起的一刹那，她的心仿佛被揪在一起，咚咚咚跳个不停。

她原以为是自己手机铃音太大所致。但是，当她把铃音换成柔和的音乐的时候，相同的问题还会出现。

类似这样的患者，生活中还有很多。除了心慌、胸闷、憋气之外，这类人往往还肩负着巨大的工作和生活压力，特别容易疲劳，情绪也不稳定。

有时候，患者可能认为是心脏出了问题。但是到了医院检查，发现根本没有器质性病变。

医生们通过临床观察发现，实际上，这很有可能是神经衰弱的一种表现。

其根源，就是大脑长期过度紧张而导致的兴奋、抑制机能失调，形成植物神经紊乱。

主要表现是兴奋性增多、容易激动、烦躁不安、注意力不集中、记忆力减退、容易疲劳、工作效率降低，以及心悸心慌、胸部憋闷压气症状。

血压升高、皮肤潮热、消化不良的症状也可能发生。

总之，出现了类似神经官能症的症状。也就是说，中青年和中老年人的心脏不适，有可能根在大脑。

依然如此，我们怎样才能恢复正常？祖国传统医学认为，中药桂圆可以轻松解决问题。

桂圆含有多种营养物质，从中医角度分析具备补血安神、健脑益智、补养心脾的作用，对于植物神经紊乱、神经衰弱所致的心悸、心慌、失眠、记忆力减退等都有良好的作用。

只要不上火，我们就可以服用它。方法如下：

桂圆肉，白酒。将桂圆肉切碎，装入瓷瓶中，用酒浸泡15到20天，每天饮用两次，每次10毫升即可。

也可以准备桂圆和莲子，冰糖。将桂圆肉和莲子洗净，同时放入砂锅内，加水后煮成汤汁，加入冰糖即可。早晚各吃一次。

两种方法坚持服用，可以有效缓解因为植物神经功能紊乱、神经官能症、神经衰弱导致的心慌、心悸、胸闷、憋气症状。

此外，下面这些食疗方剂，对于改善神经衰弱大有好处：

1，鸡蛋小米粥：

小米，鸡蛋。先用小米煮粥，再打入鸡蛋，稍微煮一下，临睡前用热水泡脚，同时服用此粥，然后入睡。

2，桑葚核桃仁：

新鲜桑葚，核桃仁捣碎，蜂蜜。将桑葚洗净，加水适量，和核桃仁一起煎煮，每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。

合并煎液，再把此药液放在小火上，煎熬成浓缩液，到粘稠的时候加入蜂蜜，煮沸停火，冷却后装入瓶，每次服用1汤匙，用沸水冲化饮用，每日2次。

3，鲜花生叶汤：

新鲜花生叶。洗净花生叶之后加水两大碗，煎煮到1大碗，早晚两次分服，连服3天即可。

4，竹叶宁心茶：

新鲜竹叶，加水浓煎，取汁代茶饮，每日一剂，分上下午两次服用。

5，桂圆枣仁芡实汤：

桂圆肉、酸枣仁，芡实。上述材料一起炖汤，睡前服用。

6，枸杞红枣蛋汤：

枸杞子，红枣，鸡蛋。材料放入砂锅内加水适量同煮，蛋熟之后去壳再煮。吃蛋喝汤，每天一剂，连服数天。

当然，这些只是一些缓解方法，最重要的大家还是要注意休息，学会给自己减压，比如晚上打打八段锦，练练太极拳，也是一种很好的减压方式。