月经量少颜色黑褐色吃什么调理，喝水加点它，清洗卵巢，远离妇科疾病！

有很多女性在年轻的时候根本不好自己的身体当回事，觉得月经量少发黑是正常的。其实这样的情况就是在提醒女性，自己的身体有问题了，再不管它可能会影响到自己的身体。

女人月经量少发黑易衰老，喝水加点它，清洗卵巢，远离妇科疾病！

随着年纪的逐渐增加，加上年轻的时候没有好好保护自己的身体，遇上更年期，身体里面的毒素和垃圾排不出去，妇科疾病通通都找上门来了，严重影响了女性的生活。毕竟身体是革命的本钱，革命尚未成功，我们女性怎么轻言放弃自己的健康呢?

所以我们女性就应该在年轻的时候要好好保养自己的身体，免得到老的时候一身都是病。其实在经期前后是可以吃一点排除毒素和垃圾的食物，也是可以促进身体的血液循环，保持一个年轻而又健康的身体。

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今天小编就给大家找到几种非常适合女性调理身体的食物，赶紧收藏吧!在经期也是要好好的爱护自己哦!

一、红枣姜茶

红枣姜茶是一款温和补血的茶，对女性补血养神非常好的，还能有效的预防贫血的女性，姜茶还有一定的抗菌消炎的效果，祛除女性体内的湿气和寒气，有效缓解女性宫寒的症状，但是最好是早上饮用。常喝喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷女性都是比较好的。

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二、红豆薏米粉

红豆薏米，也是一款比较好的，对于女性肥胖水肿，可以祛除体内湿气，比较利尿去水肿和湿气，是减肥的良药，还不会伤害女性身体，适合女性服用，但是怀孕者禁用。

三、桂圆枸杞茶

桂圆枸杞茶是一种能够保肝护脾的天然良药，还可以有效的降血压、降血脂、软化血管，尤其是对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效，对女性还有滋补的作用，对于贫血气虚的女性效果甚佳。

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四、辣木籽

辣木籽对女性新陈代谢和排除毒素有一定的功效，可以经常食用，能够有效的改善睡眠质量，增强免疫力和记忆力等等，还有减肥排毒的功效，所以适合女性食用。

五、黑糖玫瑰茶

黑糖玫瑰茶，不仅仅是有排毒美颜的功效，对女性皮肤和身体健康都是有一定的好处，适合日常饮用，排出身体内部堆积的毒素和垃圾，才可以越活越年轻。

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六、桃花茶

桃花茶喝起来也是比较方便，可以美容养颜，顺气消食，对女性皮肤也是非常好，改变面部细胞的活力，每天喝一点，可使容颜红润，排除毒素一身轻松。

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