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血糖高不能吃米饭？医生提醒：注意3点，血糖不会“发飙”
我们日常经常吃的米饭中含有大量的淀粉，在进入身体后会转化为碳水化合物，从而让身体吸收能量，因此米饭属于能量食物的来源之一，也正是因为如此，很多糖尿病人都认为自己不能吃米饭，害怕自己吃米饭会让血糖受到波动。但其实糖尿病人是可以适当的吃米饭，只要采取正确的方法是不会对血管造成影响的。糖尿病人要怎么样正确
家庭医生名医在线 100
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小米饭的热量高吗？小米是粗粮还是细粮？小米的卡路里低于大米吗？一文搞懂
首先，让我们了解一下小米的特性。小米是一种杂粮，含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。与大米相比，小米的营养成分更加丰富，具有很好的保健作用。此外，小米的口感独特，有一种淡淡的清香，受到许多人的喜爱。接下来，我们来看看小米是否属于粗粮。事实上，小米属于粗粮，因为它的加工处理较少，保留了大量的膳
素菜大全 100
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婴儿辅食鹅肝做法大全： 宝宝版鹅肝蒸蛋！口感嫩滑，营养丰富，宝宝超喜欢
作为一位宝妈，为了宝宝的健康，我们总是需要耐心地研究各种美味的辅食。今天，我想和大家分享的是一道非常适合宝宝食用的鹅肝蒸蛋。鹅肝蒸蛋是一道极其简单的菜肴，但它的味道却非常鲜美。宝宝食用后，不仅可以满足营养需求，还可以提高宝宝的口感和食欲。接下来，我将为大家详细介绍如何制作这道美味的辅食。首先，准备好
美食暖家 100
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6款婴幼儿发糕的做法大全丨无需揉面 省时省力 香甜松软 无蛋无奶适合敏宝快安排
今天分享六款做法简单的宝宝发糕，颜值高，比馒头更松软，比蛋糕更健康，而且不需要花力气揉面，无蛋奶版，敏宝也能吃，同时还能锻炼抓握和咀嚼能力，快给宝宝安排吧~红枣发糕高铁米粉20克、红枣5个、面粉55克、水100毫升、酵母1克步骤：1、红枣加水搅打成汁，加入酵母搅拌至融化2、加入面粉和米粉搅拌均匀3、
叁叁Hilda 100
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七个月宝宝辅食西兰花做法大全： 8道西兰花辅食推荐！简单易学，宝宝超爱吃（附各年龄段）
西兰花富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等十几种营养元素，宝宝吃西兰花，可促进牙齿、骨骼发育，保护视力、预防感冒，宝妈在家可以给宝宝多做西兰花辅食。一、西兰花汁适合月龄：6个月+食材：西兰花、水做法：1、将西兰花洗干净;2、撕成小块，用开水煮熟；3、取出用搅拌机搅成泥；4、用过
早教王老师 100
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婴儿小蛋糕的做法大全窍门： 宝宝吃的纸杯蛋糕最好吃的5种做法，一遍就会
今天烤箱刚到，我就安耐不住想要给宝宝亲自做纸杯蛋糕的心，于是赶紧准备材料，让老妈抱着宝贝出去玩，我赶紧动手行动起来。今天的还算比较成功。唯一遗憾的是我的温度没有把握好。因为今天第一次用烤箱，还不熟悉新烤箱的温度感觉。不过总体来说，还是可以的。反正烤熟了，也软软的。哈哈哈哈味道还不错。用料鸡蛋 6个柠
豆果美食 100
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来大姨妈最好吃什么食物 ，气血循环例假准时，40岁也不易长斑
俗话说“养姨妈就是养健康”，身边有一姐妹，年过40岁，脸上依然干净透亮没有斑，都说女人气血好大都是因为肝血足，细问之下，原来过了25岁后，每个月大姨妈前后她都会喝一碗补气血的汤水，坚持多年，例假准时，脸色红润有光泽。要知道女性月经如果不准时不规律，经常提前或者推迟都是身体发出的信号，精神紧张、压力过
黑猫的厨房 100
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来大姨妈注意的事项和饮食方面，需要留意的十个注意事项
女性月经期间需要留意的十个注意事项都有哪些内容呢？让我们来看一看1. 保持卫生在月经期间，女性需要经常更换卫生巾或者使用月经杯，并且保持外阴清洁，避免细菌感染。同时，也要注意使用温水洗涤，避免使用刺激性的洗涤剂。2. 运动适度适量的运动可以改善血液循环，缓解经痛，但是过度剧烈的运动会导致更严重的经痛
健康医学张大夫 100
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女性月经吃什么食物比较好？这样吃改善体质更健康
女人的经期护理是十分重要的，因为不少女性朋友因为平时不注意经期保健，或是喜欢吃辛辣食物，寒凉食品，所以引起痛经现象，给健康带来很大的影响。其实从中医养生方面，经期可以通过食疗的方法进行调理，那么，女人经期怎么吃呢?下面炙大家讲一讲月经前后饮食方面注意什么，因为这样吃改善体质，让女人更健康。月经开始的
寻医问药 100
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大姨妈吃什么菜好 ，要多吃这些食物补铁！
女性进入青春期后，每个月大姨妈报到造成血红素和铁质特别容易流失，若是加上不均衡饮食，就有可能引发疲倦、晕眩、心悸……等缺铁性贫血，通常家人都会帮忙准备猪肝、猪血等等内脏类食物补铁，但是对于不敢吃内脏类食物的女生来说，进补就会变成「进苦」其实补铁没那幺难，就算是吃蔬菜、豆类、一般肉类也能顺利补充铁质，
做菜cook 100
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