猕猴桃和黄瓜可以一起吃吗？ 这些食物与猕猴桃搭配，适得其反！
作者:
是林熙呀
发表于: 2024-10-14 09:24:24
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我有些食物单独吃是有营养的，配在一起吃营养可以加倍，但是，有些食物水果搭配在一起，营养不说增加，反而可能适得其反甚至中毒！就像柿子和螃蟹吃一样！
那么猕猴桃不能跟哪些食物在一起吃呢？你知道吗？
1.猕猴桃和黄瓜，破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物！
2.猕猴桃和虾。一起吃会中毒！
3.猕猴桃和螃蟹。容易中毒，蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜，若长期一起食用，随着食物的积累，可致痉挛，反胃等中毒症状。
4.猕猴桃和白萝卜。诱发甲状腺肿大，猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可诱发甲状腺肿大！
5.猕猴桃和胡萝卜。降低营养价值，猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。
6.猕猴桃和动物肝脏。降低营养价值，猕猴桃内富含有维生素C，动物的肝脏富含有铜，铁等离子，这些离子️使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。
7.猕猴桃和牛奶。营养消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀，腹痛，腹泻，所以，食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或者吃其他奶制品食物！喜欢吃猕猴桃的人，每日吃1-2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，食用时，以饭前饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃！
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