猕猴桃有什么好处呢 ，你都知道吗？
作者:
光明网
发表于: 2024-12-07 10:45:30
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猕猴桃酸甜可口，食用方便，只需对半切开，用勺子轻轻一挖就可以吃。它的维生素C含量高达62mg/100g，是橙子的近2倍，更是苹果的21倍。我国一般人群维生素C的推荐摄入量为100mg/天，基本吃1～2个猕猴桃就能满足一般人群一天的维生素C需求。经常吃猕猴桃对身体还有这些益处
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